Certains programmes d’entraînement continuent d’ignorer les tractions, malgré leur impact prouvé sur la force du haut du corps. Pourtant, ce mouvement reste l’un des rares à mobiliser simultanément autant de ...
Le Marathon de Madrid, un événement incontournable pour les amateurs de course à pied, attire chaque année des milliers de participants venus des quatre coins ...
Le rugby, sport de contact intense, se joue souvent dans des conditions météorologiques variées. Pluie, vent et chaleur peuvent transformer la durée d'un match, affectant ...
Aucun test standardisé ne permet d’obtenir exactement la même VMA selon le protocole utilisé. Deux athlètes affichant une VMA identique sur tapis roulant peuvent présenter ...
Certains favoris changent de monture à l’approche de la quarantième édition, tandis que des outsiders récents reçoivent un soutien logistique inédit. Les inscriptions, closes depuis ...
Certains coureurs pensent à tort que seule la distance parcourue compte pour progresser. Pourtant, une amélioration significative passe souvent par la maîtrise de la vitesse ...
L’allure en kilomètres par heure ne suit pas toujours une progression linéaire avec l’effort fourni. Un coureur peut maintenir une vitesse stable tout en affichant ...
Les boissons énergisantes naturelles suscitent un intérêt croissant parmi les sportifs à la recherche de moyens naturels d'améliorer leurs performances. Leur popularité repose sur l'idée ...
La Marche Ultra Légère (MUL) est une pratique qui transforme l'expérience du trekking. En réduisant le poids du sac à dos à l'essentiel, les adeptes ...
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