Rarement encadrée par des recommandations officielles, l'utilisation de poudre de protéines suscite encore des divergences entre experts. Certaines…
Dans certains pays riches, la consommation de protéines dépasse régulièrement les recommandations officielles. Ailleurs, la carence s'installe en…
Faire du sport quotidiennement n'est pas réservé aux ultra-marathoniens ou aux adeptes du dépassement de soi. Pour beaucoup, c'est une manière simple et concrète…
Un stade vide, des tribunes muettes : ce n'est pas une dystopie, c'est ce qu'a imposé la COVID-19 au sport professionnel. Sur le terrain…
Seuls 3 % des clubs sportifs professionnels déclarent mesurer précisément le retour sur investissement de leurs campagnes marketing. Pourtant, la majorité continue d'augmenter leurs…
Certains cherchent le secret de la longévité dans une pilule futuriste, d'autres le découvrent raquette en main, transpirant sur le court ou partageant un…
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Perdre du gras sans laisser fondre ses muscles : voilà l'équation qui fait suer plus d'un passionné de musculation. Malgré des heures passées à…
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La sédentarité favorise l'apparition de douleurs dorsales, et l'inactivité prolongée aggrave la faiblesse musculaire du dos. Pourtant, une activité aussi simple que la marche…
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Dans certains pays riches, la consommation de protéines dépasse régulièrement les recommandations officielles. Ailleurs, la carence s'installe en silence, encore trop fréquente…
Un chiffre simple, brut, qui fait débat : 6 à 10 grammes de glucides par kilo de poids corporel chaque jour. Voilà…
Certains paquets affichent moins de calories qu'une pomme, mais glissent plus de sucres qu'une canette de soda. D'autres promettent une pause légère,…
Personne ne s'attend à ce qu'une simple chorégraphie bouscule la routine du corps et de l'esprit. Pourtant, chaque pas esquissé en studio…
Le billard français, un art plus complexe qu'il n'y paraît, demande une maîtrise rigoureuse des règles pour exceller. Beaucoup de joueurs, qu'ils…
Pas besoin de jouer dans la NBA pour mesurer l'impact du basket-ball sur le corps et l'esprit. Un simple ballon orange, quelques…
Un chiffre qui ne trompe pas : plus de 70 % des participants à un événement sportif se…
Rarement encadrée par des recommandations officielles, l'utilisation de poudre de protéines suscite encore des divergences entre experts. Certaines études rapportent qu'une consommation…
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